•→ Acvaria .ro-Stelele sa-ti lumineze calea! Retetele Acvaria - mincare gustoasa pentru zodii sanatoase

Minifritate cu legume si carne    

01 Apr 2016 15:51:08
Minifritate cu legume si carne

Timp de pregatire: 10 min

Timp de gatire: 25 min

Ingrediente:

10 oua

1 cana de ardei copt rosu

½ cana ceapa

1 cana de carnat gatit /crenwurst sau alta forma de carne

1 cand de frunze de spanac taiate

sare si piper dupa gust

Modalitate de preparare:

Incalzeste cuptorul.

Poti folosi o tava de briose sau forme de silicon.

Caleste putin (2 sau 3 minute)  intr-o tigaie ceapa si ardeii, adauga carnea si spanacul si mai caleste-le 2 minute.

Pune in fiecare forma cate o lingura din amestec.

Amesteca ouale cu sarea si piperul. Adauga o lingura de apa rece sau lapte ca sa se amestece ouale mai bine.Si adauga-le in fiecare forma peste legume si carne. Ai grija sa nu le umpli chiar pana sus.

Tine-le la cuptor cam 25 minute, pana cand daca bagi o scobitoare in ele iese curata.

Manaca-le atunci, a doua zi la serviciu sau pune-le copiilor pe post de gustare la scoala.

Multumim http://www.iheartnaptime.net pentru inspiratie